健康养生

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减肥瘦身


创建时间:2015-10-23 00:13:49
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    冬季燃脂效率高快速减脂小秘籍

    冬季减肥最快小秘籍一、不要在温暖的环境里呆太久冬季是一年中最能瘦下来的季节,这是因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。所以最好不要在太温暖的环境中久呆。因为空调、暖气会让人们的身体慵懒、松懈。在温暖的室内,要适当少穿些,以保持交感神经活跃,可以有助减脂。二、将脂肪